Sarkopeni

Sarko betyder kött (muskler) och peni förlust. Muskelförlust alltså. Den påbörjas när vi är i 35 års åldern och hastigheten ökar med stigande ålder. Boten heter: träning. Benen är jag ganska stark i, eftersom jag gärna går mycket och långt. Men överkroppen behöver stärkas. Alltså övningar för handstående. Hur lång tid kan det ta att lyckas? Kollar runt på olika sajter, bloggar och you tube klipp. Svaret är allt ifrån åratals av träning till två timmar. Vad gäller för mig? Tänker månader snarare än timmar, eftersom jag ägnar mig åt lite annat i livet också… Det är bara teknik, säger Maria, blivande yogalärare. Hon svingar sig upp elegant och kontrollerat för att visa. Suck. Bara! Jag övar på första och andra steget, att stå i uttanasana på tipptårna och gunga framåt med tyngden på händerna. Och att ha fötterna på väggen. Plats: yoganu.